Hänelle tapahtui jotain siellä autiossa, valkoisessa ja jäätävän kylmässä maisemassa. Hän oli täynnä sisäistä pimeyttä. Joka ikinen päivä useiden tuntien ajan äärimmäisessä kylmyydessä hän oli vain omien negatiivisten ajatustensa seurassa. Hän tunsi itsensä yksinäiseksi ja hylätyksi. Ja edessä oli vielä 50 päivän marssi ennen tavoitetta: Etelänapa.
"En päässyt ulos negatiivisesta kierteestä", sanoo Erik Bertrand Larssen.
Hän katsoo ylös raskaalla ja vakaalla katseella.
"Tässä vaiheessa olin epävarma, selviäisinkö."
Pelko estää sinua elämästä unelmoimaasi elämää
Erik Bertrand Larssen on laskuvarjosotilas, siviiliekonomi, kirjailija, luennoitsija ja henkinen valmentaja. Hän on opettanut urheilijoita, liikemiehiä ja yritysjohtajia seuraamaan unelmiaan, uskomaan, että usko voi siirtää vuoria, ja että halu menestyä voi voittaa epäonnistumisen pelon.
Nyt hän istuu täällä valkoisessa paidassa, siististi trimmatulla parralla ja pilke silmäkulmassa. On kulunut 16 vuotta siitä, kun hän sai oivalluksen seminaarissa Lontoossa, jossa hän kuunteli amerikkalaista kirjailijaa ja valmentajaa Tony Robbinsia. Hän palasi kotiin, irtisanoutui työstään siviiliekonomina, vuokrasi pienen toimiston ja heittäytyi uuteen elämään henkisenä valmentajana ja sparrauskumppanina. Siitä lähtien kaikki on kasvanut. Häntä on kutsuttu Norjan motivaatioguruksi, hänellä on ollut oma tv-ohjelma ja hän on auttanut maailman tähtiä, kuten tennispelaaja Casper Ruudia, entistä maastohiihtäjää Petter Northugia ja ammattipainijaa Stig-André Berkeä menestymään.
Henkisen harjoittelun ydin on tulla tietoiseksi ajatuksistasi. Se, mitä valitset ajatella, vaikuttaa sinuun ja muuttaa elämääsi. Useimmat ihmiset pidättelevät pelko. Pelko epämiellyttävästä, pelko siitä, mitä muut sanovat tai pelko itse elämästä. Mutta tuo pelko estää sinua elämästä haluamaasi elämää.
Hän nojaa eteenpäin tuolissa.
“Jotkut ovat hyviä ymmärtämään ajatuksen voimaa. Urheilijat, sotilaat ja kirurgit ovat tottuneet suoriutumaan, heidän on käytettävä henkisiä tekniikoita voittaakseen kilpailun tai pelastaakseen hengen. Mutta tavalliselle ihmiselle arjessa ei ole yhtä helppoa nähdä henkisen vaikutusta. Mutta olen vakuuttunut, että jokainen voi kehittyä paremmaksi versioksi itsestään.”
Hänellä on elämänsä kokemukset, jotka tasapainottavat kaiken teorian. Lapsena hän tunsi itsensä ulkopuoliseksi, häntä kiusattiin ja hänellä oli vaikeaa koulussa. Hän vietti paljon aikaa yksin lastenhuoneessa ja luki tarinoita Churchillistä, Nansenista, Heyerdahlista ja Columbuksesta. Hän unelmoi heidän elämistään. Siis niistä, jotka uskalsivat seurata unelmiaan. Hän on yhä se poika, joka inspiroituu sankareista, ja hänet on myös muovannut kaikki, mitä elämä on hänen eteensä heittänyt: masennus, avioero, riippuvuus ja häpeä.
Olen ollut vakavissa ongelmissa. Mutta mentaalivalmennuksessa ei ole kyse kivuliaan ja vaikean välttämisestä – pikemminkin päinvastoin.
Hän elehtii innokkaasti käsillään.
“Tärkeä elementti mentaalivalmennuksessa on haastaa elämää. On vain ajan kysymys, ennen kuin koet sairautta, kuolemaa tai muita takaiskuja. Elämä on brutaalia! Sinun on tunnustettava, että kivulias ja vaikea on osa matkaa. Katso monia heistä, jotka ovat kokeneet menestystä: He eivät ole välttäneet epämiellyttävää, koska he ymmärtävät, että se on edellytys vastakohdan tuntemiselle. He haluavat tunteellisen matkan täynnä kontrasteja. Niin haluan minäkin.”
Retkikunta Etelänavalle
Ja juuri siksi Erik Bertrand Larssen asetti itsensä brutaaliin ja vaikeaan tilanteeseen vajaa vuosi sitten. Hän päätti lähteä retkikunnalle Etelänavalle – 1360 kilometriä suksilla, aivan yksin, täysin vapaaehtoisesti. Vain hän, varusteilla lastattu reki ja teltta. Vain hän ja 60 päivää planeetan kylmimmässä, karuimmassa ja vaativimmassa ilmastossa.
Halusin tuntea elämän kontrastien kivun. Sillä jos mukautan kaiken mukavaksi, elämästä tulee liian lempeää. Mutta haluan voida sanoa itselleni elämäni lopussa: Minulla oli ihana aika.
“Kymmenen päivän jälkeen luulin, että olin ollut matkalla tarpeeksi kauan, mutta sitten oli vielä 50 päivää jäljellä. Olin yllättynyt siitä, kuinka kauan minulla oli negatiivisia ajatuksia. Tyypillisesti 8-12 tuntia päivässä joka ikinen päivä kaikki tuntui synkältä. «Mitä tapahtuu?» kysyin itseltäni.”
Kylmän, tuulen ja ilmaston fyysisen vastuksen lisäksi avioerot, lääkkeiden väärinkäyttö ja negatiivinen mediahuomio roikkuivat hänen yllään kuin musta viitta.
Oli monia päiviä itsetutkiskelua, mutta tajusin myös, että minun täytyi käsitellä ajatuksiani. Minun täytyi puhua ääneen itselleni ja minusta tuli melankolisempi kuin luulin olevani. Pääsin pelottavan lähelle itseäni, eikä ollut minne paeta.
– Mitä teet, kun et voi paeta?
“Voit joko luovuttaa. Tai kohdata itsesi. Ja mitä melkein kaikki kokevat, kun on kyseessä, olipa se sitten sairaus, avioero tai kuolema, on se, että siitä selviää. Ja jos onnistut pääsemään siitä läpi, huomaat, että se on kaunista. Silloin olet osoittanut, että sinulla on supervoimia.”
Hän rikkoi yhden suksistaan, sai kuumeen, vatsavaivoja, jätti väliin useita aterioita ja ajatteli, ettei selviäisi. Hän tunsi itsensä yksinäiseksi, hylätyksi ja hyvin pieneksi. Hän oli vähällä sytyttää teltan tuleen, kun kaatoi primus-keittimen. Hän laihtui 28 kiloa ja oli lähellä pissata housuihinsa, kun taisteli jäätyneiden sormien kanssa kylmässä.
Pimeiden voimien tunteminen tekee elämästä kaunista
Vastusta oli tarpeeksi. Mutta hän kesti sen. Päivä kerrallaan.
“Olin todella alhaalla ja minun piti olla paljon kärsivällisempi itseni kanssa kuin tiesin normaalisti voivani olla. Mutta…
Ne olivat vain tunteita, eikä negatiivisiin tunteisiin kuole. Olemme äärimmäisen kestäviä ihmisinä. Voit kokea pahimmat asiat, että jotain tapahtuu lapsillesi tai perheesi joutuu kärsimään. Mutta juuri silloin koet, kuinka valtavat voimavarat sinulla on. Katso, mitä selvisit, kun myrskysi. Voimme paljon enemmän kuin uskomme, ja huomasin sen Etelänavalla.
Meillä kaikilla on omat retkemme elämässä. On tärkeää käsitellä niitä mahdollisimman hyvin. Ei aina tarvitse päästä vaikeista ajoista mahdollisimman nopeasti yli. Joskus voi jäädä siihen, lumoutua ja mennä vielä syvemmälle – ehkä jopa niin syvälle, että alkaa pitää siitä. Ongelma yhteiskunnassamme on, että meidän on oltava niin sanotusti «onnellisia». Sinussa on jotain vikaa, jos olet levoton tai ahdistunut. Jos et ole iloinen, sinun on ryhdistäydyttävä.
Hän jatkaa voimakkaalla äänellä.
“Mutta ei! On täysin normaalia, että sisällä on vaikeita tunteita. Silloin voit oppia käsittelemään vastoinkäymisiä, jotta olet paremmin valmistautunut seuraaviin. Kaikkeen ei voi valmistautua, mutta vastoinkäymisistä voi aina oppia jotain.”
– Onko meillä kaikilla enemmän henkistä voimaa kuin uskomme?
“Epäilemättä. Yksi asia on omata henkinen voima hiihtää pitkälle, mutta vielä tärkeämpää on tavoitella unelmaansa. Tai hallita elämäänsä. Tai elää vielä vahvemmin kuin uskoit mahdolliseksi. Joskus asiakkaat sanovat minulle: «Haluan panostaa unelmaani, mutta ajattele, jos se ei onnistu». Sitten sanon: «Mutta ajattele, jos se onnistuu».”
Hän pitää lyhyen tauon.
«Ajattele, jos se toimii. Kuvittele, jos pystyisit luomaan tarpeeksi vahvan uskon, joka saisi sen tapahtumaan. Kuvittele, millaisen ihmeellisen matkan se sinulle antaisi». Se on mentaaliharjoittelua: uskon luomista. Jos en olisi uskonut, että voisin saavuttaa Etelänavan, se olisi vaikuttanut minuun valtavan negatiivisesti matkan varrella. Mutta usko siihen, että se toimisi, oli aina mukanani. Meillä ihmisillä on suuri kyky uskoa.
– Entä pelko? Eikö se voi tappaa uskoa?
“Pelko on siellä. Se, joka sanoo, ettet onnistu, ettet ole tarpeeksi hyvä. Se iskee täysin luonnollisesti. Mutta sen sijaan, että pääsisit eroon pelostasi, kompensoi uskolla, ilolla, halulla, energialla, toimeliaisuudella ja itseluottamuksella. Sinun tulee olla täynnä hyviä tunteita. Tapa, jolla puhut itsellesi ja itsestäsi, on merkityksellinen.”
Hän muistaa norjalaisen alppihiihtäjän Aksel Lund Svindalin sanoman lainauksen.
«Toivotan pelon tervetulleeksi», hän sanoi. Se on hyvä. Sillä tavalla teet pelosta vaarattoman. Emme saa tehdä pelosta, surusta tai epämukavuudesta vaarallista. Pimeiden voimien tunteminen on se, mikä tekee elämästä lopulta kauniin.
Sen jälkeen kun hän oli itse taistellut armottoman maiseman läpi matkalla kohti Etelänapaa, hän koki erityisen voimakkaan hetken eräänä iltana teltassa.
Koin puhtaimman onnen muodon: Lämmin kaakaokuppi, kuivassa makuupussissa, 12 hiihtotunnin jälkeen, hän sanoo
Hän joi kupista samalla kun kyyneleet valuivat poskille.
“Uskon, että olen tullut vielä nöyremmäksi Etelänavan retkeni jälkeen. Siellä tunsin itseni uskomattoman pieneksi ja haavoittuvaksi. Olin maailman yksinäisin ihminen kylmimmällä ja tuulisimmalla mantereella. Olin täysin luonnonvoimien alistama ja olisin voinut tulla syödyksi ja syljetyksi ulos. Mutta pysyin siinä.”
Tämän opimme Erikiltä
-
Elämä ei ole vaikean ja hankalan välttämistä.
-
Voit selvitä paljon enemmän kuin uskotkaan. Pysy siinä ja älä ota elämää liian vakavasti. Et selviä siitä kuitenkaan.
-
Luo vahva usko itseesi. Silloin pelko ei estä unelmaasi.
Valokuvaaja: Nikolaj Schwaner
Toimittaja: Lasse Lønnebotn
MAN IN THE SHIRT ”Kunnia kuuluu miehelle, joka todella on areenalla, jonka kasvot ovat pölyn, hien ja veren tahrimat” - lainaus Theodore Rooseveltilta Pariisissa, 1910. Muotokuvasarjassa ”Man in the Shirt” BARONS tapaa henkilöitä, joilla on yhteistä se, että he ovat laittaneet itsensä peliin ja alttiiksi. Mistä he löytävät rohkeuden? Mitä tärkeintä he ovat oppineet matkallaan? Ja mitä me muut voimme oppia heiltä?
